Реферат на тему волейбол техника игры

16.09.2019 diatabkowi DEFAULT 1 comments

История возникновения волейбола, его развитие в мире и нашей стране. Ходьба выполняется обычным, двойным, пригибным и приставным шагом. Если счет в партии достигнет Подачу считают правильной, если мяч пролетит над сеткой, не касаясь ее в пределах ограничительных лент или антенн. Нападающие удары Нападающий удар — технический прием атаки, заключающийся в перебивании мяча одной рукой на сторону противника выше верхнего края сетки.

В момент удара по мячу бьющая рука выпрямляется в локтевом суставе, растянутые при замахе мышцы живота, груди и руки резко сокращаются. Рука выпрямляется, кисть накладывается на мяч в расслабленном состоянии, удар выполняется в определенном направлений. После удара по мячу игрок приземляется на согнутые в коленных суставах ноги и на переднюю часть стоп.

При выполнении бокового нападающего удара движения почти аналогичны прямому нападающему удару. Различие в том, что при замахе и ударе происходит движение, как в верхней боковой подаче. При выполнении нападающих ударов с переводом руки и туловища, движения почти аналогичны прямому нападающему удару, с разницей в ударном движении, при котором игрок в момент удара по мячу поворачивает кисть руки и туловище в нужном ему направлений.

Прием мяча снизу двумя руками. Мячи, летящие реферат на тему волейбол техника игры уровне пояса или ниже поясапринимаются, как правило, снизу двумя реферат на тему волейбол техника игры.

При этом кисти рук соединены вместе и вынесены. При приближении мяча игрок разгибает ноги, туловище поднимает несколько вверх и. Прием мяча снизу одной рукой. Одной рукой принимаются мячи, летящие далеко от игрока, после предварительного передвижения игрока. Ударное движение выполняется напряженной кистью.

Большое значение для успешной игры в защите имеет прием мяча снизу одной рукой в падении вперед или в сторону с последующим скольжением на груди и животе. Удар по мячу осуществляется в полете тыльной стороной ладони или кулаком. После удара по мячу игрок вытягивает руки вперед и разводит в стороны несколько шире плеч. При приземлении на руки амортизация осуществляется главным образом уступающим движением пояса верхних конечностей.

Приземление сопровождается скольжением туловища по площадке, подбородок при этом отклоняется несколько. Очень эффективен прием мяча снизу одной рукой в падении с выполнением кувырка через плечо после удара по мячу.

Определив направление и высоту передачи мяча для нападающего удара, игрок передвигается к предполагаемому месту встречи с мячом приставными шагами, скачком или медленным бегом. При этом ноги его незначительно согнуты в коленных, а руки — в локтевых суставах, кисти находятся на уровне головы. Перед блокированием игрок сильнее сгибает ноги в коленных и голеностопных суставах, ноги на ширине плеч, а предплечья согнутых рук, поднимаются несколько выше головы.

При блокировании нападающих ударов, выполняемых после обычных передач, игрок отталкивается от опоры в тот момент, когда нападающий находится в безопорном положений.

Определив действия нападающего, блокирующий отталкивается от опоры, при этом движение начинается руками, а затем ногами. Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища и энергичным махом руками игрок принимает вертикальное положение. Руки выносятся над сеткой так, чтобы предплечья имели небольшой наклон по отношению к сетке, пальцы рук разведены несколько меньше диаметра мяча и оптимально напряжены.

Реферат на тему волейбол техника игры 1733621

После блокирования игрок приземляется на согнутые ноги. Описанные выше движения касаются техники выполнения неподвижного блокирования. Подвижное блокирование аналогично неподвижному. Если для неподвижного блокирования руки выставляют над сеткой с целью прикрытия определенной зоны площадки, игры при подвижном игрок перемещает руки вправо или влево, в зависимости от направления нападающего удара.

Если удары блокируются с краев сетки, ладонь руки, ближней к краю, разворачивается внутрь так, чтобы при ударе в блок мяч отскочил игры площадку соперника. Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач, почти аналогична описанной выше. Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который соотносится с началом безопорной фазы нападающего. Специфика волейбола, выражающаяся в удержании мяча в воздухе в течение длительного времени посредством технических приемов, выполняемых без задержек, причем, оцениваемых судьями экспертно, позволяет отнести волейбол к технически тему играм.

Эмоциональная привлекательность, доступность и простота оборудования сетка и мячотчасти позволяют компенсировать сложность в обучении, сохраняя интерес к волейболу. Основные проблемы, связанные с обучением технике выполнения игровых элементов, в самом общем виде можно сформулировать следующим образом. Как научить игровому элементу:. Обучение без ошибок является необходимым условием быстрого обучения на исправление ошибок у преподавателя уходит времени волейбол техника больше, чем на освоение игрового элементано недостаточным, ибо желание избежать ошибок часто приводит к многократному повторению уже освоенных упражнений.

Этому способствует неумение отделить грубые ошибки от мелких погрешностей и недочетов в технике, которые на эффективность игровых действий влияют незначительно. Результаты наблюдения за работой тренеров детских спортивных школ г. Воронежа позволяют сделать следующий вывод: основной причиной тормозящей эффективное и быстрое овладение техникой является излишне большое количество повторений в упражнениях.

Удар по мячу наносится напряженной ладонью впереди игрока на уровне его пояса так, чтобы реферат удара мяч летел вперед и вверх.

После удара рука вытягивается в направлении движения мяча. Нижняя боковая подача.

Занимающийся стоит боком к сетке. Мяч левой рукой подбрасывает вверх. Одновременно с подбрасыванием правой рукой выполняет замах вниз назад, правое плечо отводит назад и несколько опускает.

При снижении подброшенного мяча маховым движением прямой правой руки сзади вправо вперед ударное движение одновременно с вращением туловища вокруг вертикальной оси и выведением правого плеча. Ноги при этом выпрямляются, тяжесть тела переносится на впереди стоящую левую ногу. Удар по мячу наносится напряженной вогнутой кистью снизу сбоку впереди туловища занимающегося на уровне его пояса.

Реферат на тему волейбол техника игры 7936

Рука после удара вытягивается вперед в направлении сетки, как бы сопровождая мяч. Верхняя прямая подача. Левой рукой мяч плавно подбрасывает почти над головой, чуть впереди на высоту до 0. Одновременно выполняет замах правой рукой вверх назад, поднимает руку и отводит согнутой в локте за голову.

При этом игрок несколько прогибается в грудной и поясничной частях туловища, отводит назад правое плечо и наклоняет голову. При выполнении ударного движения правую руку из крайнего положения замаха разгибает в локте и маховым движением выносит вверх, правое плечо поднимает вверх. Далее игрок ведет руку к мячу немного выше головы и впереди себя угол наклона вытянутой руки до 80 градусов.

Ноги при этом выпрямляются, тяжесть тела переносится впереди левую ногу. В дальнейшем рука вытягивается в направлении сетки, а затем опускается. Верхняя боковая подача. Мяч левой рукой плавно подбрасывает вверх над головой на высоту до 1. Замах выполняет одновременно правой рукой рецензия на по литературе назад, при этом правое плечо значительно опускает и сгибает правую ногу. При выполнении ударного движения правую руку маховым движением выносит по дуге сзади вверх, плечо поднимает вверх.

Удар по мячу наносится выпрямленной рукой вверх и немного впереди себя угол наклона руки около 85 градусовкисть накладывается на мяч сзади и снизу. В дальнейшем рука по дуге опускается. Игрок при подаче не попадает кистью по мячу, мяч при этом летит в разные стороны. Причины: неправильное подбрасывание мяча для выполнения подачи в сторону, за голову или далеко впереди себя и т.

При подаче мяч не долетает до сетки. Причины: медленное движение руки к мячу при ударе; при ударе по мячу кисть расслаблена. При подаче игрок не попадает мячом в площадку соперника. Причины: неправильное подбрасывание мяча для выполнения подачи; рука не вытягивается в направлении движения мяча при подаче.

Способы устранения ошибок: отработать вертикальное подбрасывание мяча, концентрировать внимание на движении кисти руки при ударе по мячу, укреплении мышц реферат на тему волейбол техника игры, вытягивании руки после подачи в направлении сетки. Передача — технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара. По направлению относительно передающего игрока передачи могут быть вперед, назад и над.

Передача. Перед выполнением передачи игрок принимает стартовую стойку и перемещается к месту встречи с мячом. В исходном положении стопы ставят на одном уровне, параллельно друг другу; ноги согнуты в коленях градусов ; руки согнуты в локтях и кисти реферат на тему волейбол техника игры перед лицом. При приближении мяча движение начинают ноги — они разгибаются в коленях; затем руки, разгибаясь в локтях, выполняют встречное движение к мячу.

В дальнейшем руки и ноги выпрямляются до конца, руки вытягиваются в направлении передачи. Длина передачи и ее высота регулируются в коленях в исходном положении. Передача. Ее целесообразно выполнять из положения, в котором одна нога обычно левая несколько впереди. реферат на тему волейбол техника игры

Реферат на тему "Волейбол"

Руки поднимают так, чтобы кисти рук находились над головой. Вначале разгибаются ноги, одновременно игрок прогибается в грудной и поясничной частях туловища. Затем руки разгибаются в локтях строго вверх, а необходимый угол взлета мяча задается и регулируется величиной прогибания игрока.

Реферат по волейболу.

Игрок выполняет передачу с техническими ошибками бросок, захват мяча и т. Игроки одной команды стремились перебить мяч через стену на сторону соперников. Со временем и площадка, и правила изменились. Так, длина площадки была уменьшена до 50 метров, а вместо стены появился шнур, натянутый между столбами. Темы по семейному курсовой работы определился и состав команды - 5 человек.

Мяч перебивали через шнур кулаком или предплечьем, причём уже оговаривали три касания мяча. Можно было перебивать мяч через шнур и после отскока от земли, но в этом случае разрешалось одно касание. Игра длилась в два тайма по 15 минут. Эта спортивная игра появилась давно, но её возраст отсчитывается только с 19 века потому, что первые правила волейбола были обнародованы в году. Естественно, сейчас они во много отличаются от первоначальных, волейбол растёт и совершенствуется.

Официально датой рождения игры считается год. В этом случае мяч будет планировать рис. В последнее. Отличительными особенностями. Существует также несколько способов верхней боковой подачи. Удар по мячу. Выполняя подачу. Бьющей рукой делает замах вниз-назад, масса тела переносится. Продолжается движение руки сзади-вперед, удар. Верхнюю боковую подачу можно выполнять и после одного или нескольких шагов. В игре применяются передачи мяча сверху двумя руками, находясь. Передача сверху двумя руками.

В исходном положений туловище игрока. Степень сгибания ног зависит от высоты траектории полета мяча. Руки выносятся. С приближением мяча игрок начинает. При выполнении ударного. Указательные и средние пальцы. Сообщение мячу нового направления с определенной траекторией. При передаче назад игрок поднимает руки. Передача выполняется за счет реферат на тему волейбол техника игры рук в локтевых.

В том случае, когда мяч летит высоко и направлен за игрока, выполняется. Реферат на тему волейбол техника игры время прыжка руки. При передачах мяча в прыжке назад за голову техника движении остается. Передачи мяча сверху. Нападающие удары. В игре в волейбол используются прямой, боковой.

Прямой нападающий удар характеризуется сочетанием сложных по координации. Подготовка к выполнению прямого нападающего удара. Ритм разбега. Длина разбега составляет шага и скачок. В скачке. Отталкивание. В волейболе. Одновременно со взлетом игрок выполняет замах. Реферат на тему волейбол техника игры момент удара по мячу бьющая рука выпрямляется.

Рука выпрямляется, кисть накладывается на мяч в расслабленном. После удара по мячу. При выполнении бокового нападающего удара движения почти аналогичны прямому. Различие в том, что при замахе и ударе происходит.

При выполнении нападающих ударов с переводом руки и туловища, движения.

Волейбол: приём мяча

Прием мяча снизу двумя руками. Мячи, летящие на уровне пояса или ниже. При этом кисти рук. При приближении мяча игрок разгибает ноги. Удар по мячу выполняют. Прием мяча снизу одной рукой. Одной рукой принимаются мячи, летящие. Ударное движение. Большое значение для успешной игры в защите. Выполняя выпад вперед, а затем толчок ногой.

Идентично нижней прямой подаче выполняется нижняя боковая, с той лишь разницей, что игрок располагается боком к сетке и удар выполняет сбоку. Прием мяча снизу одной рукой. После блокирования игрок приземляется на согнутые ноги рис. Например, он следит за полетом мяча с подачи, затем принимает его, одновременно распределяя свое внимание — определяя расстояние к мячу и к партнерам, следит, как передвигаются свои игроки и игроки команды соперников.

Одновременно с толчком нога, расположенная. После удара. Туловище прогибается в пояснице, опускаясь. Очень эффективен прием мяча снизу одной рукой в падении с выполнением кувырка.

Определив направление и высоту передачи мяча. При этом ноги. Перед блокированием игрок сильнее сгибает ноги в коленных. При блокировании нападающих ударов. Определив действия. Резким разгибанием ног, выпрямлением туловища.

Выполнение большинства приемов игры. Каждая команда в каждой партии имеет право на два перерыва в игре по 30 с каждый. Рекомендуем Комплекты видеоуроков Электронные тетради Дистанционные олимпиады Вебинары для учителей Блиц турниры Курсы повышения квалификации и переподготовки учителей Готовый практикум на каждый урок. Скачок — широкий шаг с безопорной фазой. Если же он упал в другую.

Руки выносятся над сеткой так, чтобы предплечья имели небольшой наклон. Одновременно кисти сгибаются. После блокирования игрок приземляется на согнутые ноги рис.

Реферат на тему волейбол техника игры 4848055

Описанные выше движения касаются техники выполнения неподвижного. Подвижное блокирование аналогично неподвижному. Если. Если удары блокируются. Техника блокирования нападающих ударов, выполняемых после различных передач. Исключение составляет момент отталкивания. Техническая подготовка направлена на обучение техники движений и.

Ниже приводятся примерные упражнения для технической подготовки юных. Занимающиеся располагаются за лицевой линией площадки и принимают. По определенному сигналу зрительному. Занимающиеся располагаются в шеренгах за лицевой линией. По определенному. Занимающиеся располагаются в двух колоннах в зонах 1 и 5 Рис. Расположение в шеренгах.

  • Право на подачу определяется жребием, в котором.
  • Если он успел.
  • Основы алгоритмизации и
  • По степени сгибания ног в коленных и тазобедренных суставах различают три.
  • Секреты выполнения технических приемов: передачи и подачи мяча, стойки и передвижения.
  • Физкультура и спорт, год.
  • Руки выносятся над сеткой так, чтобы предплечья имели небольшой наклон по отношению к сетке, пальцы рук разведены несколько меньше диаметра мяча и оптимально напряжены.

Стартовые ускорения вперед, вправо, влево. Расположение в колонне по одному за лицевой линией. Первый игрок из зоны 1. Из зоны 5 игрок. Расположение то же, что в упражнении 5. Первый игрок выполняет ускорение. Из зоны 2 возвращается спиной вперед в зону 6.

Для того чтобы лучше усвоить технику выполнения передвижения, рекомендуется. Предлагаем несколько из. Во время ходьбы или бега по зрительному сигналу занимающиеся. Например, поднятая рука вверх. Вариант: поднятые вверх обе руки означают, что.

Занимающиеся строятся в круг диаметром 6—7 м. В центре круга - водящий, который придерживает. Водящий вызывает. Тот, кого вызвали. Если реферат на тему волейбол техника игры успел. Постепенно расстояние к палке увеличивается.

Вариант: с освоением. Две команды стоят на середине площадки спиной друг к другу. У каждой. Затем все становятся на прежние. Игра повторяется. Выигрывает команда. Расположение занимающихся в шеренге по одному. Многократные подбрасывания.

Реферат на тему волейбол техника игры 8208

Занимающиеся становятся у стены в колонне по одному. Первый игрок. Занимающиеся становятся в две шеренги на расстоянии 5—6 м друг от друга. Нападающий удар, индивидуальное и групповое блокирование во время игры. Проверка и контроль правильности выполнения технических приемов. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.

Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Техника игры в волейбол - подобные работы. Техника игры в волейбол Правила проведения игры волейбол. Элементы техники нападения в игре: перемещения ходьба, бег, скачокподачи и передачи мяча, нападающие удары. Распространенные ошибки играющих. Прием мяча в технике защиты: снизу двумя руками, снизу одной рукой.

Нижняя передача в волейболе. Обучение техники быстрых и коротких передач.