Плавание в казахстане реферат

15.09.2019 Платон DEFAULT 2 comments

Номер свидетельства. Плавание для здоровья. Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект. При выраженном лордозе поясничного отдела под живот подкладывают пенопластовую доску. На официальных соревнованиях кролем на груди вольный стиль и мужчины, и женщины выступают на дистанциях 50, , , , и м. Тайбэй В году его приняли в школу-интернат для одаренных в спорте детей города Алматы, где тренировался до года у заслуженного тренера Казахской ССР Ивана Голохи [3].

Такой вид австралийцы заимствовали у соседей с ближайших архипелагов. Первым продемонстрировал кроль на соревнованиях А. Викхем, родом с Соломоновых островов. Викхем уже в г. В дальнейшем стиль плавания кроль совершенствовался. Вскоре неоспоримые преимущества кроля доказал великий американский пловец, рекордсмен мира и пятикратный олимпийский чемпион Джонни Вейсмюллер в — гг.

Его результат на дистанции м. С по гг. Четыре основных стиля плавания, фигурирующие на соревнованиях это кроль на спине, кроль на груди, баттерфляй дельфин и брасс. На официальных соревнованиях кролем на груди вольный стиль и мужчины, и женщины выступают на дистанциях 50,и м.

Замечено, что у тех, кто занимается плаванием с детства, плавание в казахстане реферат правильное телосложение. В Древнем Риме говорили о невежественном человеке так:.

  • Плавание это аэробная форма физической нагрузки.
  • Слово за слово, долго ли казахстане, до знакомства?
  • Скачать Реферат на тему "Плавание" Бесплатное скачивание файла.
  • Jump to Content.
  • Введите Ваш Email.
  • Наиболее энергозатратный и трудный в освоении стиль, по скорости стоящий на втором месте после кроля.
  • Прикладное плавание подразделяется на следующие основные подвиды: преодоление водных преград, ныряние и прыжки в воду, спасение утопающих.

Волков В. Коробков А. Лях, А. Ляха, Физическая культура классы, учебник для общеобразовательных учреждений, М. Основы религиозных культур и светской Обществознание классы. Решение задач по физике. Механика Обществознание 8 класс.

[TRANSLIT]

Решение задач по основам МКТ, оптике и Русский язык 5 класс ФГОС. Электронная тетрадь по истории России Русский язык 2 класс ФГОС. Если вы хотите увидеть все свои работы, то вам необходимо войти или зарегистрироваться. Личный сайт учителя. Добавить свою работу. История развития Плавание один из самых старых видов спорта. Виды плавания.

Реферат "О плавании"

Стили плавания Стиль плавания характеризуется определенным согласованным движением рук и ног, с помощью которых тело продвигается вперед по поверхности воды. Питание пловца Питание пловца должно быть не только здоровым, но и отвечать потребностям тела, связанным с тренировками и соревнованиями. Употреблять много треть рациона В течение всего дня, после тренировки в углеводное окно минут после нагрузки Белки Прирост и поддержание имеющейся мышечной массы, восстановление тканей после травмы.

Ужин, обед. Преимущественно в обед Чтобы разнообразить прием плавание в казахстане реферат веществ и обеспечить организм всем необходимым, нужно употреблять разные блюда. Правила техники безопасности. Заключение Занятия плаванием, являясь мощным источником положительных эмоций, оказывают позитивное влияние на состояние центральной нервной системы, укрепляют силу воли, способствуют формированию ее сильного типа.

История развития Плавание один из самых старых видов спорта. В В. Основными показаниями к проведению лечебного плавания.

В Древнем Риме говорили о невежественном человеке так: "Он не умеет ни плавать, ни говорить". Плавание - один из самых замечательных видов спорта! Использованная литература: 1.

В Шымкенте наградили победителей чемпионата Казахстана по плаванию

Урок соответствует ФГОС. Скачать Реферат на тему "Плавание" Бесплатное скачивание файла.

У тебя, кроме прежней плавание, красавицы, еще новая подруга? Фигурный художественный, синхронный вид плавания - совокупность различных комплексов движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации. Очень ценилось искусство плавания.

Введите Ваш Email. Не найдя ничего, он встал и глубоко перевел дыхание. Как ясно и слышно все! Еще несколько усилий - и он был у цели. И реферат как развивалось плавание в в казахстане общем мнении. При выраженном увеличении грудного кифоза желательно отдавать предпочтение плаванию стилем брасс на спине. При подборе плавательных упражнений обязательно учитывается степень сколиоза. При сколиозе I степени используются только симметричные плавательные упражнения: брасс на груди, удлинённая пауза скольжения, кроль на груди для ног.

7760893

При сколиозе II — III степени задача коррекции деформации вызывает необходимость применения асимметричных исходных положений. Плавание в позе коррекции после освоения техники брасс на груди должно занимать не меньше половины времени занятия.

Это значительно снимает нагрузку с вогнутой стороны дуги позвоночника. При IV степени сколиоза на первый план — так же, как и при выполнении поз йоги - выдвигается задача не коррекции деформации, а улучшения общего состояния организма, функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Плавание в казахстане реферат 7495

В связи с этим используются, как правило, симметричные исходные положения. Особое внимание уделяется дыхательным упражнениям. Однако для тренировки сердечно-сосудистой системы и повышения силовой выносливости мышц необходимо индивидуально вводить под строгим контролем проплывание коротких скоростных отрезков.

Чрезвычайно важно совершенствовать технику плавания особенно у тех детей и взрослыху которых почти постоянным симптомом является нестабильность позвоночника большая разница между углом искривления позвоночника, определяемым по рентгенограмме в положении лёжа и стоя, требует плавание в казахстане реферат исключения при плавании движений позвоночника в переднезаднем направлении и вращений позвоночника.

Для людей со сколиозом II — III степени подбирается исходное положение коррекции строго индивидуально и в зависимости от типа сколиоза.

Так, при грудном типе сколиоза для снижения компрессии с вогнутой стороны дуги применяют асимметричные исходные положения для плечевого пояса: рука с вогнутой стороны смысл написания курсовой работы выносится при плавании вперёд и фиксируется на пенопластовой доске.

При поясничном и грудопоясничном типе для коррекции дуги могут быть использованы асимметричные исходные положения для тазового пояса: при плавании нога с выпуклой стороны поясничной дуги отводится с фиксацией таза на доске. При комбинированном типе сколиоза с двумя первичными дугами грудной и поясничной особое внимание уделяется коррекции грудной дуги.

При подборе плавательных упражнений учитывается и деформация позвоночника в сагиттальной плоскости лордоз или кифоз : при плоской спине не рекомендуется плавание на ней, а плавание в казахстане реферат кифозе следует больше плавать на спине.

При выраженном лордозе поясничного отдела под живот подкладывают пенопластовую доску. Лечебное плавание включает разнообразные комплексы специальных физических и плавательных упражнений, использование различных стилей плавания и их элементов. Каптелин А. Полеся Г. Лечебное плавание при нарушениях осанки и сколиозе у детей, Киев, Баландин ; Баландин, Дмитрий.

Плавание в казахстане реферат 1895

Награды и медали. Дата обращения 18 ноября Олимпийские чемпионы в плавании брассом на метров. Скрытые категории: Википедия:Статьи с нерабочими ссылками Википедия:Статьи с переопределением значения из Викиданных Википедия:Биографии современников Незавершённые статьи о пловцах Незавершённые статьи о призёрах Олимпийских игр. Пространства имён Статья Обсуждение. Просмотры Читать Править Править код История.

В других проектах Плавание в казахстане реферат. Эта страница в последний раз была отредактирована 31 августа в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия.